少染发多喝水别憋尿 八件小事挡住膀胱癌

最近,一名26岁的男子在我院查出膀胱癌,询问病史时了解到,他酷爱染发,基本一月一次,且不爱喝水、经常憋尿。他的这些不良生活习惯与膀胱癌的发病息息相关。我在此提醒大家,生活中做好一些小事,就能最大限度地将膀胱癌拒之门外。1.不染发,少焗油。长期反复染发会增加膀胱癌风险。建议喜欢染发的人每年只染1次。中老年人尽量不要焗油。2.不吸烟,避免大剂量应用某些致癌的药物,如雄、雌激素类药物,某些抗癫痫药、解热镇痛药等。3.避免接触苯胺类物质,尤其印染、涂料、装修等行业人员应注意防护。4.增加饮水量。平时养成随时喝水的习惯,不要等渴了再喝水,以免膀胱内代谢废物浓度提高而刺激黏膜,带来致癌隐患。5.不憋尿。有憋尿习惯者,患膀胱癌的可能性比一般人高出3~5倍。6.积极防治泌尿系结石、血吸虫病、膀胱内感染等。7.积极参加普查,包括膀胱镜在内的筛查手段都能提高早诊率及生存率。8.补充维生素E。美国研究发现,多吃坚果、橄榄油等富含维生素E的食物,可降低膀胱癌风险。
编辑:邹世界
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